Estilo de vida saudável reduz doença em até 83%
Um estudo atualizado pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, indica que o estilo de vida tem mais impacto do que os genes na saúde do coração. Após avaliar 85 mil mulheres, concluiu-se que adotar hábitos saudáveis reduzem em até 83% os riscos de ter uma doença cardíaca.
Existem cinco medidas básicas para melhorar a saúde do coração, sendo que as principais são não fumar, praticar ao menos trinta minutos de atividade física e controlar o peso.
